沒想到這麼快就要和大家分享我的待產包＆月子包了，只能說懷胎十月雖然聽起來漫長，但其實過起來也是相當快 ♥ 雖說生孩子這件事或許永遠也沒真正準備好的一天，但身為強迫症重症患者（笑），還是對於「打包待產包」這件事相當看中。甚至可說這是我孕期，繼嬰兒車之後花最多時間研究的事了～而且也由於我對「列清單」這件事的強烈偏執，所以這篇文章最後還有我自己製作的 Check-list，自己照著收完覺得很心安，有需要的媽咪們也可以直接拿去使用。
Chic, Delicious, Daikanyama.
Friday, August 5, 2016
• #TRAVEL｜世界走走TYO 東京
好久沒有飛到 220（我們的松山-羽田）班。這個月好不容易幸運換到一班，也總算實現了和好姐妹嚷嚷好久的代官山約會。來過東京這麼多次，卻是第一次到代官山，這個時髦又有點小文青的地方。代官山車站非常迷你，可是一出來就可以立刻感受到這個區域獨特的氛圍。
When Everything Fades,
Wednesday, January 28, 2015
• #DIARY｜私日記
Vegas 400 /vivitar
或有有天都會忘記吧，這一切。
過了25歲，社會化之後，很多記憶漸漸衰退了：
久沒見的朋友的名字，從前最尊敬的老師的名字，還有很多語言當中的字彙。
那些100種旅客教我的事
Tuesday, December 2, 2014
• #CREWLIFE｜飛行生活
台灣剛結束 9 合 1 選舉，感謝公司讓我能夠善盡公民義務去投票。這幾年在航空公司工作＋年齡增長，開始意識到我們對於這個社會的責任。民主，不是不甘我的事我就可以不管。選舉，也不是看誰比較順眼就可以投誰。理性很難，但對我而言再難也沒比道德淪喪難。黑心商人、食安問題 bla bla，時常讓我想起飛機上的小社會，感觸良多。於是不小心又翻出這篇一年多前就寫好，卻像說不出口的愛一樣塵封的文章：
生病的時候
Wednesday, November 6, 2013
• #CREWLIFE｜飛行生活
好久沒有寫飛行文了。大多時候就算碰到什麼鳥事也都會本能地如同按了記憶消除筆般下飛機立刻遺忘。唯獨生病的時候，身體的不適會像鬼影一般看不見但卻揮之不去阿～
八月好不容易又排到朝思暮想的夏威夷，結果才飛到一半（東京）就重感冒，都怪我到東京的那晚穿著 T-shirt 短褲就跟機長還有學姊跑去吃拉麵。機長說要走路去我還以為他是開玩笑的，結果走回來就中標了。
這樣說起來好像是機長的錯，但明明就是因為我自己衣服穿太少加上嘴饞吃了冰.....
飛機餐占卜學：從吃相看人格
Sunday, October 27, 2013
• #CREWLIFE｜飛行生活
身為旅客，飛行是件頗為私密的事情。
從找到屬於自己的那個位子坐下開始，扶手和椅背界定了你在飛機上的私人空間。當然如果旁邊有伴侶或家人，空間就更大了，如同住著小套房。你有自己的沙發，枕頭毛毯，電視，遙控器，還有天靈靈地靈靈服務鈴。當空服員進入你的視線範圍內，你會覺得他是專屬於你，只為你一人服務的。用餐時間，你會有自己專屬的餐盤，上面有你所選擇的主餐，有你獨享的沙拉甜點麵包，還有專人為你調製的飲料，你的用餐經驗是很個人的。用餐完畢，會有人來替你收走原本令人垂涎三尺如今只剩廚餘忽然變得令人作嘔的餐盤。也會有人定時來為你收走垃圾，好比住在飯店式管理公寓裡定時會有阿嫂來打掃一樣，除了上廁所和下飛機的時刻外，你根本不需要離開你的小空間。
好的看到這裡，或許妳會好奇：「那和這篇文章的標題有啥關係？？」
那麼我要繼續說下去。
人性與法規之間
Thursday, February 28, 2013
• #CREWLIFE｜飛行生活
哎呀好久沒寫飛行文了，已經好一陣子，認真「工作」但不是認真「飛行」。或許是職業倦怠，又或者是對飛機上的一切習以為常，失去了剛開始那種熱血吧。
最近公司新招了很多新人，原本很資淺的我們在幾個月之間變成很資深，而資深的組員在飛機上常常都是負責廚房工作，我是工作狂所以什麼都要求自己親力親為，好處是可以練習「負責任」這件事，掌管廚房考驗邏輯和分工能力，如何讓服務流程順暢，迅速而準確地出餐，保持廚房整潔，分散各個組員的工作量。這種練習對於「效率」和「統整能力」很有幫助。很像是餐廳裡負責內場的同仁。雖然非常忙碌，但常常航程結束後也感到比以前更有成就感。而且比起外場要接觸客人，有時打內場雖然累但心理上卻輕鬆很多。
但今天的故事好像跟這個又不太有關係。總之前幾天飛雪梨被assign一個外場兼內場的位置。也因為如此我接觸到一個客人，是一個澳洲婦人，有點年紀。獨自旅行，一上飛機就在經濟艙第一排坐下，告訴我們因為她剛癌症開完刀，所以必須離廁所非常近，因為她有傷口完全不能憋尿，等等等等。雖然聽起來滿可憐的，但她並沒有病懨懨感，說話非常客氣而且行動看起來體力也都還行。整趟9個小時的飛行並沒有什麼麻煩到組員的地方，也沒有對她特別關心，除了必須常常跑廁所之外，兩頓餐都不吃不喝，似乎是因為剛開完刀的關係，問她需不需要什麼其他東西她說她連水都不能喝，當下只感到很抱歉而已，現在想想，天啊也太慘了，到底怎麼熬過9個小時的...??
其實航程中並沒有太多交集，直到最後降落之前，她把我叫過去，問我有沒有那種寫意見的信封。我不確定她是要意見函還是空白的信封信紙，所以都給了她，最後她拿了空白的信封信紙開始寫，最後等我完成安全檢查經過她身邊，她把我攔下，說希望我留下我的姓名，但請先把她的信給看完。我說您要我的名字在下面嗎？她說是的因為這趟航程妳很熱心很有耐心 (''Yes my darling because you've been very helpful and patient throughout the flight.'') 聽到她這樣說我沒有看完信了，謝謝她可是真的不覺得自己有多做什麼，後來座艙長經過也和她聊了一下，還請另一位她覺得很好的組員過來向她道謝，坐我對面的台灣領隊在旁邊聽著也在笑，大家都覺得真是個開心的結尾。就這樣飛機也要落地了，我回到我的位置上繫上安全帶，正想要請她也繫上安全帶的同時她開口問我說能不能去上洗手間，這時候飛機正好放輪，原本很溫馨的氣氛忽然在我周圍變得很緊張，如果飛機還沒放輪我可能可以立刻讓她去，並且請她儘快，但還必須先通知座艙長和機長，因為要確保客人在放輪之前可以回到座位上。但放輪之後就沒有這個選項了，因為這時候距離飛機落地大概只剩5分鐘的時間。我問她能否忍耐，等到落地，她說你知道我不能等，我真的必須立刻去，因為我的癌症的關係，她說我保證我會很快，但我真的必須現在去。看看窗外和地面的距離，離 touchdown 大概還有4分鐘。我沒有太多時間考慮，到底該守法規還是該人性化？客人如果在廁所裡落地，可是非常嚴重的違規，公司會被罰非常多錢，我也有可能會被記過。但是現在不讓她去，她還要再等至少五分鐘，因為飛機落地後還要滑行，或許對她來說的確會是難以忍受的痛苦。
在10秒之內必須決定。我問她能否在一分鐘之內出來，她說我可以，我說好那妳一定要趕快出來。立刻打電話通知座艙長，但他已經先看到客人進廁所而緊張地離開位置了。在那一分鐘內座艙長不斷呼喊組員要她出來，組員也一直敲門，直到客人終於出來回到位子上，大家才鬆一口氣回到各自的座位。她邊繫安全帶邊和我道謝，我看得出來她也很緊張，我說我瞭解她的情況，但我必須確保她的安全，她說是的，她知道，然後過了2, 3分鐘後飛機落地。
其實這個工作，說簡單很簡單，說難，有時候還真的是很難。緊要關頭，妳的任何決定都必須非常精準。否則會造成無法挽回的後果。在人性與法規之間，為了安全大部份的時候我們都無法妥協。但偶爾偶爾，也會面臨到這種天人交戰的時刻。
因為她訂了輪椅，所以最後才下飛機。前面的資深組員說沒關係她來帶就可以了，叫我先回去。可是我必須得讓她知道我也很謝謝她，也謝謝她沒有讓我做出錯誤的決定，希望她健康，我追出艙門外，看她坐上輪椅，她再次握了握我的手說謝謝，匆忙之下我只說出 ''take care ma'am. God bless you." 然後轉身，彼此往不同的方向離開。那封沒看完的信，交給了座艙長，但一直留在我心中。
最近公司新招了很多新人，原本很資淺的我們在幾個月之間變成很資深，而資深的組員在飛機上常常都是負責廚房工作，我是工作狂所以什麼都要求自己親力親為，好處是可以練習「負責任」這件事，掌管廚房考驗邏輯和分工能力，如何讓服務流程順暢，迅速而準確地出餐，保持廚房整潔，分散各個組員的工作量。這種練習對於「效率」和「統整能力」很有幫助。很像是餐廳裡負責內場的同仁。雖然非常忙碌，但常常航程結束後也感到比以前更有成就感。而且比起外場要接觸客人，有時打內場雖然累但心理上卻輕鬆很多。
但今天的故事好像跟這個又不太有關係。總之前幾天飛雪梨被assign一個外場兼內場的位置。也因為如此我接觸到一個客人，是一個澳洲婦人，有點年紀。獨自旅行，一上飛機就在經濟艙第一排坐下，告訴我們因為她剛癌症開完刀，所以必須離廁所非常近，因為她有傷口完全不能憋尿，等等等等。雖然聽起來滿可憐的，但她並沒有病懨懨感，說話非常客氣而且行動看起來體力也都還行。整趟9個小時的飛行並沒有什麼麻煩到組員的地方，也沒有對她特別關心，除了必須常常跑廁所之外，兩頓餐都不吃不喝，似乎是因為剛開完刀的關係，問她需不需要什麼其他東西她說她連水都不能喝，當下只感到很抱歉而已，現在想想，天啊也太慘了，到底怎麼熬過9個小時的...??
其實航程中並沒有太多交集，直到最後降落之前，她把我叫過去，問我有沒有那種寫意見的信封。我不確定她是要意見函還是空白的信封信紙，所以都給了她，最後她拿了空白的信封信紙開始寫，最後等我完成安全檢查經過她身邊，她把我攔下，說希望我留下我的姓名，但請先把她的信給看完。我說您要我的名字在下面嗎？她說是的因為這趟航程妳很熱心很有耐心 (''Yes my darling because you've been very helpful and patient throughout the flight.'') 聽到她這樣說我沒有看完信了，謝謝她可是真的不覺得自己有多做什麼，後來座艙長經過也和她聊了一下，還請另一位她覺得很好的組員過來向她道謝，坐我對面的台灣領隊在旁邊聽著也在笑，大家都覺得真是個開心的結尾。就這樣飛機也要落地了，我回到我的位置上繫上安全帶，正想要請她也繫上安全帶的同時她開口問我說能不能去上洗手間，這時候飛機正好放輪，原本很溫馨的氣氛忽然在我周圍變得很緊張，如果飛機還沒放輪我可能可以立刻讓她去，並且請她儘快，但還必須先通知座艙長和機長，因為要確保客人在放輪之前可以回到座位上。但放輪之後就沒有這個選項了，因為這時候距離飛機落地大概只剩5分鐘的時間。我問她能否忍耐，等到落地，她說你知道我不能等，我真的必須立刻去，因為我的癌症的關係，她說我保證我會很快，但我真的必須現在去。看看窗外和地面的距離，離 touchdown 大概還有4分鐘。我沒有太多時間考慮，到底該守法規還是該人性化？客人如果在廁所裡落地，可是非常嚴重的違規，公司會被罰非常多錢，我也有可能會被記過。但是現在不讓她去，她還要再等至少五分鐘，因為飛機落地後還要滑行，或許對她來說的確會是難以忍受的痛苦。
在10秒之內必須決定。我問她能否在一分鐘之內出來，她說我可以，我說好那妳一定要趕快出來。立刻打電話通知座艙長，但他已經先看到客人進廁所而緊張地離開位置了。在那一分鐘內座艙長不斷呼喊組員要她出來，組員也一直敲門，直到客人終於出來回到位子上，大家才鬆一口氣回到各自的座位。她邊繫安全帶邊和我道謝，我看得出來她也很緊張，我說我瞭解她的情況，但我必須確保她的安全，她說是的，她知道，然後過了2, 3分鐘後飛機落地。
其實這個工作，說簡單很簡單，說難，有時候還真的是很難。緊要關頭，妳的任何決定都必須非常精準。否則會造成無法挽回的後果。在人性與法規之間，為了安全大部份的時候我們都無法妥協。但偶爾偶爾，也會面臨到這種天人交戰的時刻。
因為她訂了輪椅，所以最後才下飛機。前面的資深組員說沒關係她來帶就可以了，叫我先回去。可是我必須得讓她知道我也很謝謝她，也謝謝她沒有讓我做出錯誤的決定，希望她健康，我追出艙門外，看她坐上輪椅，她再次握了握我的手說謝謝，匆忙之下我只說出 ''take care ma'am. God bless you." 然後轉身，彼此往不同的方向離開。那封沒看完的信，交給了座艙長，但一直留在我心中。
Momento 2012
Here's my 2012. Counted down to the new year with the man i've fallen in love with for four months. I was completed embraced, buried in his arms. There was much unknown yet a firm sense of certainty in the room. Sealed Hope with a kiss. And then we listened to "We Found Love" for a thousand times.
"Sorta how I started my 2012... Desperate but hopeful. Took a trip to the other side and found myself carried away with love. Life is now clearer than ever. 我的2012大概是在這種情境下開始的... 某種程度上地球毀滅又重生了，看到了新的風景。謝謝。"
Got a cold in London, or carried the cold to London with me. 在倫敦得了場重感冒，或是重感冒下飛了倫敦。Got Otitis Media for the first time in my life. 人生第一次的中耳炎。昏睡了三天，飛行生涯第一次請假了。兩次尿道炎。投了馬英九。Ｗatched PINA. My cat 乖乖虎 died. NTU competition again. Danced some more.
"如同慾火鳳凰般, 昨天渡過了完美的一天。有那麼一瞬間, 該體驗的都體驗過了, 人還是完整的, 理智還在。穩定的工作, 豐厚的薪水, 衰敗之前最後一刻完美的面容和軀殼, 健全的肢體。理想的感情, 家人都健康, 三代同堂。和一群頻率相同的, 就像妳說的, 無法取代的人們, 堅持著對跳舞的熱情。與過去 現在 未來和平相處, 感受到了宇宙的和諧。我說, 我覺得現在是我生活得最幸福的時候。
「還會再更幸福的。」"
Started blogging with my high school friends. Did an short film project: played genie in the mountains, almost froze to death. Got a scar on my right foot. Got a fever. Went to a Radiohead concert in Taipei. Mysterious chubby hippie woman later proved to be the ex.
"Radiohead 演唱會就跟他們的歌一樣迷幻，甘願在稀薄的溼溽空氣中暈眩， 唯一的遺憾是手機沒電。身邊好多朋友們都去了但要在兩萬人海中相遇原來這麼難。然後進場前看見雙彩虹真的in rainbows了。現在心裡酸酸的，腿更是痠痠的。"
Turned 25.
Dad remarried.
Went to Penang get-away. Went to Seoul. Went to Vancouver for the million time. Went to Prague. Went to India. Went to Capri. Went to Rome. went to Hallstatt by myself. Went to a lot of places wishing I was with my mother or my lover.
Desperately hoped to have known it all.
"I could never, be all yours, and you mine, without embracing your past: the burning flesh and piercing bones under your skin that construct you; I'd rather burn, bleed, and wound with a scar, then never really held you close. Because pain is inevitable, it did and it will always be a part of life, and if that's a life that we were going to share, it I would happily endure."
Started to believe in God. Went to a few weddings.The world didn't end. Did exactly the same thing on New Year's Eve.
Loved a little bit more.
And here comes 2013....
我熱愛飛行？
Saturday, November 17, 2012
• #CREWLIFE｜飛行生活
1. 飛了10個小時來溫哥華看我的親密愛人, 久久沒飛超過10小時的班, 在飛機上輪值時一直在位子上想: 飛長班真是有夠浪費生命。如果我是客人我就可以在位子上做些有生產力的事。看電影，寫日記，看書...etc。但我只能坐在這裡努力不要睡著，用愛和熱情顧著我這個zone的四間廁所，祈禱客人都睡的安穩。以前覺得長班輪值只是坐著就可以領錢好爽，但其實大樓管理員也是如此。人生苦短為何要浪費一分一秒，而且熬夜感受腦細胞不斷死亡有種自虐式的兇殘，為什麼要這樣對待自己的身體。我說我好累，同事說還好她是夜貓子。這個工作就是習慣早睡早起或晚睡晚起都會很想死，因為今天熬大夜後天可能又要凌晨四點起床上大早班。抱怨完以後終於輪到我們去睡覺了，休三個小時但我一個半就跳起來梳妝，原來我看錯時間了，摸摸鼻子再躺60分鐘。壓力是有多大。長班憂鬱症從上班前持續到下班，原來才飛兩年已經無法飛長班，我的進度都比別人超前。
2. 雖然小老闆令人又愛又恨但大老闆超級無敵好。一趟飛行，追根究底，咖好不好真的最重要。
3. 下班又是一尾活龍，仿佛先前的憂鬱是一場夢。
4. 這趟組員有委內瑞拉長大的，還有尼加拉瓜長大的，西班牙文比中文還溜，真的是酷炫指數爆表。公司好多深藏不露的人，明明飛過很多次也不見得會知道這些事，每每發現都有如挖到寶。
5. 在飯店看了 Grammy 葛萊美獎向 Whitney Houston 致敬的特別節目，眾星雲集獻詞或獻唱，好感人哭了好多次，老美的頒獎節目總是做得這麼好，雖然知道頒獎人還不是要看讀稿機，但還是覺得內容該真誠的時候就很真誠，該搞笑的時候就真的很好笑，不像國內頒獎典禮的對話都好無聊。
6. 很容易被廣告誘惑的女人，覺得國外的電視購物非常催眠，還有 Wii Just Dance 4 看起來好好玩。
7. 我又陷入調時差的 dilemma 之中。
8. 又可以期待我的溫哥華食記啦～
來吧義大利！羅馬萬神殿 The Pantheon
Wednesday, August 29, 2012
• #TRAVEL｜世界走走FCO 羅馬
和眾多想歇腳的遊客一起坐在萬神殿幾千年歷史的柱子下面，穿著裙子，大露底褲也顧不了，抱著肚子窩着。回到羅馬的第一站就生理期報到，再美再驚奇的環境都無感，雞皮疙瘩也因為子宮的痛覺而罷工，此時此刻我只想就這樣坐著。
可是，都來了。川流不息的全世界的遊客都在這裡，和人流你看我我看你，他們在質疑這個亞洲女子的消極。是阿，怎麼可以不進去看看？
July, 2012.
Wednesday, August 8, 2012
• #DIARY｜私日記
2012/07/04
能夠一輩子互相關心的朋友，男性和女性各需要有一個。
2012/07/20
生理期的女人: 睡覺，聽一整天的音樂，關心一下朋友們，好久沒有過這樣的生活了。
2012/07/27
時不時就覺得必須把自己推下懸崖一下。但是我真的有在學習放輕鬆了歐，trying my hardest but when things don't work out, just gonna go with the flow. 有信心以後真的會水到渠成，真是神奇的力量。
颱風天，依舊飛行天。
Thursday, August 2, 2012
• #CREWLIFE｜飛行生活
從來，不會羨慕也不會想像自己是一個上班族，maybe除了颱風天的時候。當新聞宣佈隔天停止上班上課，身邊上班族的朋友們（包括我的家人們 - 媽媽etc.）就已經開始相約（睡到自然醒以後）出去吃火鍋，或者在家看DVD，打麻將。當然那也是因為我們住在台北市。颱風對大說數人來說等於額外的休假，而不是土石流，山洪爆發。風雨小一點，就出去蹓躂，風雨大一點，就窩在家。就像我現在理所當然地下班了坐在客廳打日記，家人在旁邊看電視，但其實我很有可能現在人被迫留在香港或其他地方，更嚴重一點或許我家人再也看不到我了。不是故意製造聳動的話題，但是我只能這樣說，在踏進家門那一刻之前，我還真的不知道自己什麼時候能回到家。
凌晨三點鬧鐘響起，距離我要到公司報到的時間還有一個半小時。也就是說我還剩下半小時可以決定要不要請假。前一晚看新聞大家聽到停班停課都歡呼了，媽媽問你們明天應該也不用飛了吧？我只能淡淡地回她，沒收到停飛的通知就是要飛。當然我也可以請假，可是這種爛颱風天誰會想上班？如果我請假，待命的同仁勢必就是要代替我去飛。自己都害怕的事怎麼好意思讓別人代替我去做？起床後查了當班組員名單，還是原班人馬，我好訝異，又感動。這麼夭壽早的班，外頭又狂風暴雨，大家竟然如此敬業的都沒請假。
想當然爾反骨（好阿你不取消班次老娘就跟你拼了）又嫌麻煩（算了請假還要找人遞假單而且會害到別人）的我還是去上班了。一打開大門果不其然立刻被猛烈的風雨給鞭溼。餒餒的，我想。到底是為什麼颱風天還不停飛啦？極其狼狽抵達公司，可是我並不是唯一在颱風天依舊需要出勤的人阿。接送我們的司機大哥，便利商店的工讀生，大家爽爽在家他淋雨騎車送外賣給你的外送小弟，比我們更早到機場處理混亂班次的地勤同事們，穿著雨衣努力不被吹走在停機坪指引飛機的機務大哥，航廈裡清理漏水的打掃阿姨...。於是颱風天上班除了哀怨之外更比平常多了一份溫馨。大家到底為了什麼甘願這麼賣命？對空服員來說，因為就算自願出勤也沒有double pay，所以我只想的到責任感。這是我所敬佩的。畢竟我只是因為不想請假所以來上班。那種知道職業是自己選擇的並且願意承擔責任的那種情操，雖非聖人也不是凡人隨意可以擁有。
如果妳也想當空服員，或許應該把這項條件納入考慮。除了沒有過年情人節聖誕節國定假日之外，天災人禍一切適用上班族的政府宣告假期，妳也將被排除在外。如果上有兩老下有幼小，建議還是審慎評估。因為套句同事的話，颱風天出勤，真的就是和客人把命拼。我清楚飛機是所有交通工具裡最安全的，也從未懷疑過公司機組員的專業。但是天候因素不在人的控制範疇中。要上班的颱風天，總是作好最壞的打算。依照表定時間起降是絕對不可能的，至於何時能起飛，何時能降落，會降落在哪，都是聽天由命。所以大家都會比平時準備好更多家當，盥洗包，過夜包，化妝包，以防萬一今晚回不了家，天候太惡劣轉降到其他機場，在異地幸運的話等待，稍稍不幸一點過夜。當然也會在心裡準備好最不幸的情況。在心裡默默地想，老媽阿，萬一我回不來的話，不要太難過歐。
好友飛了一個颱風天的全滿洛杉磯，據她敘述是混亂的機場，漫長的等待，發瘋的轉機客人，大怒神般的亂流，四處飛濺的嘔吐物...。但是歷經這些之後他們還是活著下了飛機，依舊飛揮著組員堅韌的苦中作樂精神，到了美國超市以後還能欣賞鮮花區的浪漫，蛋糕區的甜蜜...。打到這裡眼眶溼溼的。真的好辛苦歐。可是或許也是這些造就了這些人什麼難題都過的去的驚人生命力。在未來的日子裡，不管在什麼領域，什麼城市，做著什麼樣的事情，這些歷練會伴隨著她們一生。
比起來我算是幸運很多了。雖然是相對危險的小飛機，但客人們或許是體驗到一種共患難的精神，對於飛機的delay不但沒有怨言，反而對組員多了幾句勉勵的話: 妳們也等好久歐，辛苦了。而且起飛降落的時候風雨都相對緩和，只delay了兩個多小時，平安回家，不幸中的大幸。
好久沒有寫認真的飛行文了。雖然颱風惱人但也因為工作超時多賺到一天休假，這樣講起來我也算是有放到颱風假囉。樂觀面對一切的話其實真的好像也沒這麼苦。下禮拜過完生日以後就要飛往印度以及羅馬。歷時12天。第一次的終極大長班，親朋好友們我們半個月後見囉。我會帶很多照片以及遊記回來的（盡量啦～）
關於尿道炎...
Friday, July 20, 2012
• #CREWLIFE｜飛行生活
我只能說關於尿道炎這個空姐通病，真是久仰大名了。但是我也從沒想過平常除了眼睛鼻子過敏，偶爾風濕，內分泌小失調，牙齦常發炎之外身強體壯，水喝的說少不少，尿憋的說常不常的我，竟也會毫無預警地尿道發炎。
為什麼說是空姐通病呢？因為空服員們在飛機上常常忙到沒時間喝水更沒別說上廁所，加上一勞累抵抗力下降，就非常容易尿道炎。關於尿道炎詳細介紹請參考維基百科。
它的症狀是這樣的，妳以為是剛剛喝飲料的關係想尿尿了，結果真的進了廁所一尿發現，咦根本沒什麼尿可尿啊。接著讓妳覺得事情不太對勁的是，出了廁所才沒兩秒，怎麼又這麼想尿尿？？
上述這些情況通常只會出現在夢裡。小時候睡覺想尿尿就直接尿床了，長大後睡覺想尿尿就會夢到一直在跑廁所卻怎麼尿都尿不完，直到被強烈的尿意逼醒。可惜這次我是在飛機上，不是在夢裡。雖然沒得過不知症狀為何，但一股空服員的直覺告訴我，完了是尿道炎。覺得苗頭不對的時候立刻跟一起工作的資深同事講，經驗老道的她們不假思索地說，歐八九不離十囉。然後就叫我從當下開始多喝水，亡羊補牢不嫌睌。
接著有人開始分享她們飛到外站（國外的駐點）忽然尿道炎掛急診一路血尿的慘烈故事，我也想到我們舞團裡的友航好友學姐B，之前尿道/膀胱炎高燒不退住院好幾天，還因此比賽無法上場的時候。 接下來6~7小時的飛機時光我就是在一停下手邊工作就灌水，然後一找到空檔就跑廁所當中度過。沒胃口吃飯也沒啥力氣大叫（雖然在飛機上好像也不太需要大叫），還好有人隨身攜帶大量抗生素，也是得尿道炎時醫生開的，於是我趕緊吃點東西吞了兩顆。註：這是情急之下的不良示範大家不要學，不舒服還是要去看醫生歐~ 只是當我想到下班以後不是回台北而是要困在印尼兩天，說什麼我都寧願自己開始吃抗生素也不要在印尼掛急診啊~~
一直以為是一天只喝兩口水，憋到膀胱痛才去尿尿的那種人才會得尿道炎。但同事說她之前得的時候狀況和我一模一樣，也是沒任何異狀，飛到一半就忽然尿道炎，一直跑廁所，沒過多久就開始血尿疼痛。後來還差點坐上救護車～～～
所以說女生（男生也要注意啦，男生也會得尿道炎的！！）真的不能鐵齒，不要覺得自己水喝的夠，平常也不太憋尿，其實我們不經意的時候都會憋尿或水喝太少的。以下是同事們分享平常保健避免尿道炎的不二法門：
1. 多喝水。一天3000cc. 覺得水沒味道不愛喝的人可以在裡面加檸檬，我個人覺得加少許，強調少許蜂蜜也不錯。
2. 定時上廁所，不要覺得很想尿尿才去上，一兩小時就上一次。
3. 喝蔓越莓汁。同事說很有用歐～但最好是無添加糖分的。如果買不到無糖的可以加水稀釋，避免身體吸收過多糖分反而有害健康。
4. 吃蔓越莓錠也是不錯選擇。
最後如果真的不幸得了尿道炎，記得要去看醫生，配合醫生治療才能完全消除引起發炎的細菌，否則很容易復發～ （等我回台灣有空就要去看醫生啦）
女生們（尤其是輕熟女們），一起作好泌尿系統的保養吧～～～（泣）
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